Η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Μαρτίου και αναγνωρίζεται από τον ΟΗΕ ως μία ευκαιρία για να προωθηθεί η ευημερία και η ευτυχία σε παγκόσμιο επίπεδο. Αφού η έννοια της ευτυχίας συνδέεται με την ευημερία και την ποιότητα ζωής, αυτή η ημέρα έχει ως στόχο να αναδείξει τη σημασία της ευτυχίας και του ευ ζην τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.
Η ιδέα της καθιέρωσης μίας ημέρας για την ευτυχία προτάθηκε από το βασίλειο του Μπουτάν το 1972, το οποίο υιοθέτησε το Δείκτη Βαθμού Ευτυχίας ως έναν από τους κύριους δείκτες ευημερίας του πληθυσμού του. Η χώρα αυτή, που είναι γνωστή για την φιλοσοφία της για την “ευτυχία πρώτα”, είχε μια καινοτόμο προσέγγιση στην καταμέτρηση της ευημερίας, διαχωρίζοντας την από τα καθιερωμένα οικονομικά κριτήρια όπως το ΑΕΠ.
Στην πρώτη συνάντηση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ το 2012, η 20η Μαρτίου αναγνωρίστηκε επισήμως ως η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας, με σκοπό να αναδείξει τη σημασία της ευτυχίας στην επίτευξη ενός βιώσιμου και ισχυρού κοινωνικού και οικονομικού μέλλοντος.
Η ημέρα αυτή έχει ως σκοπό να ενισχύσει την αναγνώριση της σημασίας της ευτυχίας και της ευημερίας ως θεμελιωδών ανθρώπινων στόχων. Στο πλαίσιο της ημέρας αυτής, ενθαρρύνεται η ανάπτυξη πολιτικών που προάγουν την ευτυχία και την ευημερία, με βασικούς τομείς την ψυχική υγεία, την κοινωνική σύνδεση, την ισότητα και την ευημερία, καθώς και την αειφορία του πλανήτη.
Η σημασία της ευτυχίας προβάλλεται από τις διάφορες οργανώσεις και κυβερνήσεις που προάγουν το μοντέλο ευημερίας και ευτυχίας. Η μέτρησή της δεν περιορίζεται μόνο σε οικονομικούς παράγοντες, αλλά επεκτείνεται σε μια πιο ολιστική προοπτική της ανθρώπινης κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων της συναισθηματικής ευημερίας, των κοινωνικών σχέσεων και της προσβασιμότητας σε βασικές ανάγκες όπως υγειονομική περίθαλψη και εκπαίδευση.
Επιστημονικές προσεγγίσεις στην ευτυχία
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες και οι ψυχολόγοι αναλύουν την ευτυχία μέσω διάφορων θεωριών και δεικτών. Ένας από τους πιο γνωστούς δείκτες είναι ο Δείκτης Ευτυχίας του ΟΗΕ (World Happiness Report), ο οποίος βασίζεται σε μια σειρά παραμέτρων όπως το εισόδημα, η κοινωνική στήριξη, η ελευθερία επιλογής, η εμπιστοσύνη στους θεσμούς, καθώς και η υγεία και η προσβασιμότητα στην εκπαίδευση.
Η επιστήμη της ευτυχίας εξετάζει επίσης τις ενέργειες που μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα να βελτιώσουν την προσωπική τους ευτυχία, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός, οι υγιείς κοινωνικές σχέσεις και η αναγνώριση των θετικών στοιχείων στη ζωή τους.
Στις 20 Μαρτίου, πολλές οργανώσεις και κοινότητες οργανώνουν διάφορες δραστηριότητες για να γιορτάσουν την ευτυχία. Οι εκδηλώσεις αυτές περιλαμβάνουν:
- Δράσεις ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και ευημερία.
- Δημόσιες συζητήσεις και εκδηλώσεις με ομιλητές που αναλύουν τη σημασία της ευτυχίας.
- Εκπαιδευτικά προγράμματα που προάγουν τις δεξιότητες ευημερίας και θετικής σκέψης.
- Φεστιβάλ και πολιτιστικές εκδηλώσεις που ενσωματώνουν τη σημασία της κοινωνικής σύνδεσης και της θετικής αλληλεπίδρασης.
Η ευτυχία, αν και είναι κάτι που κάθε άτομο επιθυμεί, δεν είναι πάντα εφικτό να επιτευχθεί σε παγκόσμιο επίπεδο. Υπάρχουν πολλές κοινωνικές και οικονομικές προκλήσεις που εμποδίζουν τη γενική ευημερία, όπως οι ανισότητες, οι πολιτικές αναταραχές, οι φυσικές καταστροφές και οι συγκρούσεις.
Παρ’ όλα αυτά, η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας ενθαρρύνει τη συνεργασία μεταξύ των κρατών και των κοινωνικών οργανώσεων για τη δημιουργία ενός πιο δίκαιου και αειφόρου μέλλοντος, προάγοντας την αλληλεγγύη και τη συνεργασία για την καταπολέμηση αυτών των προβλημάτων.
Η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας αποτελεί μια υπενθύμιση για την αξία της ευημερίας και της συναισθηματικής ευτυχίας σε έναν κόσμο που συχνά εστιάζει περισσότερο στην οικονομική ανάπτυξη και την τεχνολογία. Είναι μια ημέρα που μας ενθαρρύνει να εστιάσουμε στις ουσιαστικές αξίες της ζωής, όπως η αγάπη, οι κοινωνικές σχέσεις, η υγεία και η αλληλοστήριξη, και να εργαστούμε για έναν κόσμο πιο ευτυχισμένο και βιώσιμο για όλους.
