Η ημέρα αυτή γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου, με στόχο την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, μιας σιωπηλής πάθησης που προκαλεί την εξασθένιση των οστών και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων. Η συγκεκριμένη ημέρα έχει ως σκοπό να ενισχύσει την ενημέρωση του κοινού και να ενθαρρύνει τα άτομα να λάβουν προληπτικά μέτρα για την υγεία των οστών τους. Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής μάζας και αλλαγή στη δομή των οστών, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και ελαφρές πτώσεις ή καθημερινές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα. Τα συνηθέστερα σημεία που επηρεάζονται είναι οι σπόνδυλοι, τα ισχία και οι καρποί.
Μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά είναι πιο κοινή στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της. Παρατηρείται συχνότερα στις γυναίκες γιατί είναι πιο επιρρεπείς λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων. Με την πάροδο των ετών, τα οστά χάνουν φυσικά την πυκνότητά τους, με αποτέλεσμα να είναι πιο ευαίσθητα. Επίσης,αυτά που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης είναι το γενετικό υπόβαθρο, η έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης ξεκινά με τη διατήρηση υγιεινών συνηθειών ζωής. Η διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, η λήψη βιταμίνης D μέσω τροφών και έκθεσης στον ήλιο, και η άσκηση (ιδιαίτερα η ενδυνάμωση με βάρη) συμβάλλουν στη διατήρηση υγιών οστών. Η διάγνωσή της γίνεται κυρίως μέσω της μέτρησης της οστικής πυκνότητας. Αν εντοπιστεί πρόβλημα, υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές που μπορούν να επιβραδύνουν την απώλεια οστικής μάζας και να μειώσουν τον κίνδυνο καταγμάτων.
Η πάθηση αυτή έχει σημαντικό κοινωνικό και οικονομικό αντίκτυπο, καθώς τα κατάγματα που προκύπτουν μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια αυτονομίας, μειωμένη ποιότητα ζωής και αυξημένη ανάγκη για ιατρική φροντίδα. Οι δράσεις ενημέρωσης που πραγματοποιούνται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου βοηθούν στη μείωση της άγνοιας και των προκαταλήψεων που περιβάλλουν την ασθένεια, προωθώντας την αναγνώριση και την πρόληψή της από νωρίς.
Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης παρέχει επίσης μια πλατφόρμα για να ακουστούν οι ασθενείς και να υποστηριχθεί η έρευνα για νέες θεραπευτικές επιλογές. Η ενημέρωση και η προληπτική δράση είναι οι βασικοί άξονες για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από οστεοπόρωση ή διατρέχουν κίνδυνο να την αναπτύξουν. Με την κατάλληλη πρόληψη και φροντίδα, η οστεοπόρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί και να προληφθεί, προσφέροντας καλύτερη ποιότητα ζωής στους ανθρώπους που επηρεάζει.
