Dialimatiki

Γιατί η Διαλειμματική Νηστεία δεν βελτιώνει πάντα τον μεταβολισμό

Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο γνωστές διατροφικές τάσεις. Πολλοί την ακολουθούν με την προσδοκία ότι θα «ξυπνήσει» τον μεταβολισμό τους και θα τους…
Mpira Xoris Alkool

🍺 Μπύρες χωρίς αλκοόλ: Ένα «υγιεινό» ψέμα; – Τι δείχνει νέα επιστημονική μελέτη για σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χοληστερίνη

Για πολλούς, η επιλογή μιας μη αλκοολούχας μπύρας μοιάζει με μια έξυπνη και πιο υγιεινή εναλλακτική λύση απέναντι στην παραδοσιακή μπύρα με αλκοόλ. Μπορεί να καταναλώνεται χωρίς ενοχές, οποιαδήποτε στιγμή…
Vradino Gevma

Ποια είναι η ιδανική ώρα για βραδινό; Οι επιστημονικές απαντήσεις για απώλεια βάρους και ρύθμιση σακχάρου

Η κατανάλωση του βραδινού γεύματος σε πρώιμες ώρες μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση…