Diatrodi Katathlipsi

Νέα μελέτη συνδέει τις χαμηλές θερμίδες με κινδύνους κατάθλιψης

Μία μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health (3 Ιουνίου), αναφέρει ότι η κατανάλωση πολύ χαμηλών θερμίδων, όταν γίνεται χωρίς επαγγελματική επιτήρηση και ισορροπημένη σύνθεση, συσχετίζεται με…
Epeksergasmena Trofima

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Κίνδυνοι, οφέλη και οδηγός για υγιεινές επιλογές

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι προϊόντα που έχουν υποστεί κάποια μορφή επεξεργασίας πριν καταλήξουν στο πιάτο του καταναλωτή. Αυτή η επεξεργασία μπορεί να περιλαμβάνει την προσθήκη συντηρητικών, χρωστικών, γλυκαντικών, αλατιού ή…