Vitamini D

Πόσος χρόνος στον ήλιο είναι αρκετός για την παραγωγή βιταμίνης D; Η επιστήμη απαντά

Η βιταμίνη D θεωρείται ένα από τα πολυτιμότερα "δώρα" του ήλιου προς τον άνθρωπο, αφού συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία των οστών, την εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη ρύθμιση…
Vitaminid

Η βιταμίνη D επιβραδύνει τη γήρανση: Νέα μελέτη αποκαλύπτει έως και 3 χρόνια νεότερο βιολογικό ρολόι

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition αποκαλύπτει ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D3 μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση έως και τρία χρόνια. Η…